電腦架高20公分
家住普陀區(qū)的徐小姐在市中心一知名寫字樓辦公，因為長期從事文案工作，每天上班8小時總坐在電腦前。長時間久坐，她感到腰椎不適。
最近，她在網(wǎng)上看到一種可以架在辦公桌上的小型活動電腦桌，于是網(wǎng)購了一個。從第二天起，徐小姐的文案工作不再只是傳統(tǒng)地坐著，她開始嘗試“站立式辦公”。幾天后，徐小姐感到平時腰椎不適癥狀減輕了。
之后，她周圍一些因為久坐腰椎不適的同事，也開始嘗試這種新型辦公方式，寫文案、開小會都開始“站”著。
長期久坐引發(fā)疾病
根據(jù)卓越亞馬遜一份對都市上班族工作狀態(tài)的調(diào)查顯示，72.9%的“上班族”每天坐在電腦前6小時，其中超過85%的人經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、腰酸背痛、中段肥胖等不適癥狀。同時，還有高達87%的人表示，如果有條件，愿意采取“可站可坐”的靈活式辦公。
站立時間要控制
對于“站立式辦公”的悄然流行，龍華醫(yī)院骨科、中醫(yī)藥大學脊椎病研究所王擁軍教授表示，“站立式辦公”出發(fā)點是好的。但他也提醒，要注意長時間久站后可能產(chǎn)生的疲勞感。他建議，在站立時間上有所控制，對膝關節(jié)不好的人，更要控制站立時間。
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